Manfaat Jus Alpukat untuk Kesehatan

Alpukat merupakan salah satu jenis buah yang memiliki kandungan lebih dari 25 nutrisi di dalamnya. Diantaranya adalah vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K. Selain itu, alpukat juga mengandung magnesium, kalsium, fosfor, zat besi, potassium, protein esensial, dan zat besi. Buah ini sangat nikmat jika diolah menjadi jus, apalagi dalam kondisi cuaca yang panas. Dibalik rasanya yang manis, buah ini juga bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Menurut hasil sebuah penelitian mengungkaplan bahwa jus alpukat berkhasiat untuk membantu mencegah gangguan kesehatan seperti kanker payudara. Hal ini karena alpukat mengandung senyawa minyak asam yang mampu membunuh sel-sel kanker payudara. Selain itu, jus buah alpukat juga mengandung antioksidan sehingga baik untuk menangkal radikal bebas.

Kandungan vitamin A pada alpukat berkhasiat untuk meningkatkan kesehatan mata. Ini membuat penglihatan mata dapat terjaga ketajamannya serta mencegah mata terena katarak. Jus buah alpukat juga baik untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam darah. Sedangkan bagi yang memiliki masalah kesehatan jantung, buah alpukat dapat disajikan sebagai salah satu pilihan alternatif dalam mengobati penyakit jantung. Ini karena di dalam alpukat mengandung folat yang berkhasiat untuk kesehatan jantung.

Selain itu, jus alpukat juga mengandung vitamin E yang mampu menjaga tubuh terhindar dari risiko terkena stroke. Jus buah alpukat terbukti efektif menurunkan tekanan darah tinggi karena didalam jus buah memiliki kandungan kalium, kandunagn tersebut dapat melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh serta risiko penyakit jantung dapat berkurang.

Manfaat jus buah selanjutnya adalah berkhasiat untuk perawatan kecantikan. Caranya adalah buat jus buah tanpa dicampur gula dan es lalu gunakan sebagai masker wajah. Masker wajah dari jus buah dapat membantu menghilangkan jerawat dan menghaluskan kulit.


baca juga :

http://benergi.com/daftar-bahan-bakar-alternatif-pengganti-bbm
http://benergi.com/langkah-untuk-membuat-panel-tenaga-surya-sederhana-sendiri
http://benergi.com/keuntungan-dan-kerugian-pembangkit-listrik-tenaga-surya
http://benergi.com/bagaimana-proses-pembentukan-minyak-bumi-sebenarnya
http://benergi.com/jenis-turbin-angin-lengkap-dengan-kekurangan-dan-kelebihannya
http://benergi.com/manfaat-kincir-angin-dalam-kehidupan-sehari-hari
http://benergi.com/jenis-jenis-sumber-energi-alternatif
http://benergi.com/cara-membuat-energi-alternatif-dari-sebuah-kulit-pisang
http://benergi.com/manfaat-energi-angin-sebagai-energi-alternatif
http://benergi.com/energi-biomassa-sebagai-energi-terbarukan
 
 
11/10/2016 00:31:01
feroamuni

Maecenas aliquet accumsan

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Etiam dictum tincidunt diam. Aliquam id dolor. Suspendisse sagittis ultrices augue. Maecenas fermentum, sem in pharetra pellentesque, velit turpis volutpat ante, in pharetra metus odio a lectus. Maecenas aliquet
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one